Du er her: Forside / Piloga / Power piloga
Power piloga

Power piloga

Blanding af PILATES & YOGA med fokus på – styrke, smidighed, udholdenhed og dynamik. Forløbet opbygger din styrke. POWER PILOGA er ikke yoga.

ONSDAG KL. 17.45 – 18.45.

VINTER: Onsdag d. 13/1 –  d. 28/4. 14 uger. PRIS: 1.095 kr.

SOMMER: Onsdag d. 5/5 –  d. 9/6. 6 uger. PRIS: 480 kr.

Tilmeld dig her

Kategorier: , ,

Beskrivelse

POWER PILOGA er en blanding af PILATES og YOGA. Vi arbejder med både styrke, smidighed, og dynamik. 
  • Øvelserne er fra PILATES og yoga. Træningen guides som pilates, hvor åndedrættet følger bevægelsen.
  • Pilates åndedrættet understøtter styrke i kropskernen.
  • Øvelserne er KRAFTFULDE . Du bliver varm, pulsen stiger og kroppen er i koncentreret flow.

Vi laver øvelser i 50 min. og afslutter med 10 min. afspænding.

Fantastisk træning! Til stede ét sted: i din krop og i bevægelsen.