Hensyntagende træning hos mig er hold hvor:
- der er plads til at være et særligt sted i livet f.eks træning med en baby eller som gravid
- der er plads til at have fysiske udfordringer f. eks mange smerter, kroniske lidelser i muskler og led, følger efter operationer mm.
- der er flere pauser i træningen, mere snak undervejs og bedre tid i øvelser f.eks. til at vende sig, bruge de rigtige hjælperedskaber mm.
- alle ikke altid laver de samme øvelser, men enten tilpassede øvelser eller holder pause mens resten af holdet laver øvelser
Uanset om du har kroniske smerter, kroniske udfordringer, føler dig svag giver det næsten altid velvære og tilfredshed at bevæge kroppen sammen med andre.
