“Når vi bevæger kroppen, påvirker det, den måde vi oplever os selv på. Når vi mærker kroppen bevidst, mærker vi os selv.”
Et udsnit af det, jeg tilbyder
Læs mere om piloga, pilates og mindfullness.
Krop, psyke og essens er uløseligt forbundet.
Når vi bevæger kroppen, påvirker det, den måde vi oplever os selv på. Når vi mærker kroppen bevidst, mærker vi os selv.
Livet er evig bevægelse. Nogle gange har vi brug for at bevæge os fysisk. Måske har vi brug for at opbygge styrke, smidighed og blive glade for at være i vores krop igen. Nogle gange har vi brug for at bevæge os psykisk. Slippe gamle mønstre, slippe gamle følelser, slippe gamle tankemønstre. Bevæge os videre.
Hvis vi arbejder med kroppen oplever vi forandringer i psyken. Hvis vi arbejder med psyken oplever vi samtidig forandringer i kroppen. Vores essens er uforanderlig – den vi er allerdybest inde.
